2026 is gestart met een witte deken van sneeuw en ijs. Voor iedereen heeft dit een andere betekenis. Het vraagt aandacht en flexibiliteit in de dagelijks activiteiten en routines. Denkend hierbij aan de mobiliteit, planning, plezier of ergernissen.

Hoe ga jij hier mee om, wat betekent de flexibiliteit en keuze(stress) voor jou in deze situaties? Het heeft te maken met accepteren van de dingen waar je geen invloed op hebt. De weersomstandigheden zijn hier een duidelijk voorbeeld van. Er zijn ook andere gebeurtenissen waar je geen invloed op hebt maar die wel keuzestress kunnen geven.

Ergotherapie Steun en Beweging kan helpen bij het hanteren van stress om de goede balans te vinden.

Wintertip: De sneeuw en ijs zijn weer aan het smelten, de wegen en paden worden beter toegankelijk. De winter is hiermee nog niet voorbij en er blijft een reële kans op nieuwe sneeuw en vorst komende maanden. Als ergotherapeut richt ik me ook op valpreventie en veilig mobiliseren.  De Snow Steps (of vergelijkbare antislip merken) onder de schoenen is het proberen waard. Het geeft het plezier en stabiliteit bij het lopen, op sneeuw en ijs, weer terug bij het wandelen. Wandelen is een gezonde activiteit, juist bij stresshantering.

Mochten er vragen zijn, stuur dan gerust een email.