Balans …

De nazomer is aangebroken, de blaadjes beginnen te kleuren en ook al te vallen. De zon geeft nog regelmatig zomerse temperaturen en ook de regenbuien kunnen herfstachtig zijn.

De mix en overgang van zomer naar herfst kan voor de een heerlijk zijn en voor de ander flink wennen. De meesten hebben de zomervakantie al gehad en zijn het ‘normale’ leven weer aan het opstarten. De kinderen gaan weer naar school en/of de (sport)activiteiten  roepen om aandacht.  Dit vraagt organisatie en planning om het goed te laten verlopen.

Hoe hou je nu het vakantie-gevoel en de rust vast?
Als je vakantie hebt, worden andere dingen gedaan, andere prioriteiten gesteld en mooie beelden en situaties vastgelegd om een vrij gevoel te ervaren. Lukt dit nu ook nog of begin je al weer af te tellen naar een volgende vakantie?

Hoe hou je het vrije en ontspannen gevoel bij je?
Lukt het je prioriteiten te stellen, voor jezelf en ook voor de ander?

Durf om je heen te kijken, de tijd te nemen en vooral te genieten van het alledaagse wat soms zo onopvallend lijkt.
Voor de een is dit heel normaal en kan de rust in het drukke bestaan bewaren, voor de ander een uitdaging.
Durf dit bij jezelf te zien en te ervaren, het is al het begin om meer ontspannen de dag te starten. Hoeveel voldoening haal jij uit de dag en verdeel jij de energie?

Wil je hier advies of hulp bij dan is ergotherapie misschien wat je nodig hebt als steuntje in de rug.  Als je hier meer informatie over wil, neem dan gerust contact met me op. 

Leef in het moment om het vrije vakantie-gevoel vast te houden:

( Jolanda Doornenbal)